Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?

Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить.

Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угод...

Встретив Игната, вы вряд ли догадаетесь, что в детстве ему был поставлен диагноз «аутизм». Сейчас он самый обычный подросток — немного сутулый, необщительный, со своеобразным чувством юмора. Трудно поверить, что этот же ребенок поступил в первый класс коррекционной школы на два года позже сверстников. Сейчас он учится заграницей, свободно говорит на нескольких иностранных языках и играет на органе. В книге «Игнат и друг...

Эмоциональном развитие ребенка – необходимая часть воспитания.

Одна из важнейших задач родителей – помочь детям научиться понимать свои эмоции, верно их выражать, делиться переживаниями, замечать и учитывать чувства других.

В новой аудиокниге Ю.Б. Гиппенреи?тер и А.Н. Рудакова собраны стихи русских классиков, которые приобщают слушателя к поэзии серебряного и золотого веков.

Интересные комментарии авторов помогают...

Предлагаем вашему вниманию аудиосборник избранных рассказов русских писателей конца XIX – начала XX веков.   СОДЕРЖАНИЕ:  Владимир Алексеевич Гиляровский  ДОМОРОЩЕННЫЙ ТРЕФ  Игнатий Николаевич Потапенко  ТАЙНА  Константин Дмитриевич Носилов  ВЕЧЕРНИЙ ЗВОН  Юлия Ивановна Безродная (Яковлева)  С УЛИЦЫ  Анастасия Алексеевна Вербицкая  НАДЕНЬКА  Любовь Яковлевна Гуревич  Ж...

Физкультура, питание и здравый смысл

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость.

Максим Кудеров в 2004 году основал студию «Антимульт», ныне активно производящую инфогр...

В аудиокниге собраны 60 типичных ситуаций из повседневной жизни детей и подростков. После каждой истории – вопросы к читателю. В них предлагается оценить поступки и чувства героя, сравнить себя с ним, подумать, как бы ты сам поступил. Одновременно возникает хороший повод обсудить разные ответы с родителем или другом.

В этом году мы с вами столкнулись с необычной и непривычной ситуацией. Но это не повод унывать! Нам надо держаться вместе хотя бы виртуально, поддерживать друг друга и по возможности радовать приятными сюрпризами. Один из таких сюрпризов приготовило издательство «Эксмо» и наши любимые писатели — Анна и Сергей Литвиновы, Татьяна Гармаш-Роффе, Анна Князева и их талантливые коллеги по перу. Находясь на самоизоляции, они написали...

Все дети любят сочинять и рассказывать друг дружке невероятные истории. А если сюжеты рассказов занимательны, то их гораздо проще запомнить и затем делиться ими с приятелями. Известная детская писательница Татьяна Рик предлагает вашему вниманию коллекцию "страшилок-смешилок" – историй, слушать которые и смешно, и в то же время жутковато. Вы познакомитесь с кактусом-вампиром, осенним шуршунчиком, подушкой-десантником, испытаете ...

Сколько хорошего произойдет в Вашей жизни, если Вы забудете о том, что в любом деле можно сдаться и опустить руки? Много… И скорее всего, много больше, чем Вы предполагаете! Большинство даже близко не подходят к полному раскрытию своего настоящего потенциала. И совсем не потому, что им недостает образования, ума или красоты… Просто часто велик соблазн все бросить и отказаться от шанса на успех. Просто на минуту представьте, какое...