Физкультура, питание и здравый смысл

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость.

Максим Кудеров в 2004 году основал студию «Антимульт», ныне активно производящую инфогр...

Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль...

В чем выражается «мужское начало»? Каким должен быть путь физического и духовного саморазвития мужчины? Как выглядят «шесть главных врагов мужчины» и как с ними бороться? В чем тонкости «истинно мужской» диеты, как проходить через тернии и бороться с негативными проявлениями своего характера — это издание продолжает серию книг признанного специалиста в сфере семейной психологии и практик личностного ро...

"Боги" - фантастический роман Дмитрия Серебрякова, третья книга цикла "Новая жизнь", жанр LitRPG, боевое фэнтези, героическое фэнтези, попаданцы.
Алекс де Ундо, темный эльф, прежде Александр, землянин, программист. Погиб в результате несчастного случая и воскрес в мире магического средневековья, в котором правит сила и слабому не место. Но если с противниками-магами он, ныне боевой архимаг, способен сразиться на равных...

"Побег на рывок. Ангелы Ойкумены" - фантастический роман Генри Лайон Олди, третья книга из знаменитого цикла "Ойкумена".
Долг и любовь рвут на части Диего Пераля, учителя фехтования. Эскалона охвачена войной. Честь дворянина, правда солдата зовут маэстро домой, под знамена родины. Но во тьме космоса еще жива душа Энкарны де Кастельбро. Предложение, которое делают Пералю гематр Яффе и профессор Штильнер, похоже на дьяво...

"Призванный Герой" - фантастический роман Вадима Фарга, первая книга одноименного цикла, жанр РеалРПГ, эротическое фэнтези, героическое фэнтези.
Скажите, верите ли в параллельные Вселенные? Драконов, демонов, гномов и эльфов? Конечно же, многие читали и видели подобное. Там спасали принцесс из лап огнедышащих ящериц, сражались в эпических битвах, покоряли сердца красоток. А что если эта принцесса хоть и фигуристая, но имеет клык...

"Айеша" - приключенческий роман английского писателя Генри Райдера Хаггарда, продолжение популярного романа "Приключения Айеши. Она".
Гораций Холли и его друг Лео Винцей отправились в Центральную Азию, надеясь там снова увидеть ее...

 

"Противостояние" - фантастический роман Дмитрия Распопова, вторая книга цикла, жанр боевое фэнтези, попаданцы.
Новые приключения обычного человека с Земли Владимира Курочкина в Общей галактике, где его ждут расставания и новые сражения, новые свершения и возможно, кто знает, новая любовь. Пришествие берсеркеров и новая угроза расы инсектикоидов не даст почивать на лаврах завоевателя, нужно развивать расу и осваивать новые способ...

Благодаря этой аудиокниге женщина сможет найти баланс между материнством и самореализацией, получит ответы на самые важные вопросы: как выносить здорового ребенка.

Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.

Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А к...

Маленький мальчик, всю жизнь находившийся на домашнем обучении в Российском посольстве в Корее, становится свидетелем начала апокалипсиса. Сможет ли он выжить в таком большом внешнем мире совершенно не готовом к принятию новой формы бытия? Найти друзей среди индивидуалистов? Найти свое место в новой жизни? А быть может именно он сможет спасти мир, утопающий в войне? Или он просто сгинет в безвестности под тяжестью собственных демонов и страхов...