Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эм...

В одном маленьком городе живут землеройки и щелезубы. Эти существа не так уж сильно отличаются друг от друга. Однако землеройки признаны добропорядочными гражданами, а щелезубов все стыдятся и презирают. Почтенная землеройка тётушка Рохли во всём следует правилам и поступает «как полагается». Но череда удивительных событий внезапно переворачивает её жизнь с ног на голову. Или, может быть, наоборот?
Книга получила специальный п...

Если вы оказались или боитесь оказаться на пороге развода... Если ваш возраст приближается к сорока или переваливает за эту цифру, и вы не понимаете, что с вами происходит «Семилетка поиска», обязательно купите эту аудиокнигу.

Сумасшедший ритм. Бешеная деятельность. Интересная, увлекательная работа. Яркая карьера, вызывающая зависть одних и восхищение других... Такова повседневная реальность преуспевающей политической журналистки Елены....

Все это произошло со мной только по той причине, что я – женщина. И пока будут живы люди, не считающие это темой для обсуждения, это будет ежедневно происходить с другими женщинами, потому что быть женщиной в этом мире не почетно даже в тот момент, когда ты делаешь то единственное, на что не способен мужчина.

Чтобы эффективно развиваться, современному ребенку важно быть здоровым не только физически, но и эмоционально. Можно быть прекрасным футболистом, но поссориться с тренером из-за неумения контролировать гнев, и в итоге оказаться выгнанным из команды. Истерики из-за плохих оценок не позволят стать успешным в учебе. А неуверенность в себе помешает завести друзей.
Морин Хили, детский психолог с 15-летним опытом и автор этой книги, описывает с...

Эту книгу написала Илзе Лиепа - знаменитая российская балерина, народная артистка России, лауреат самых престижных театральных премий... Но самое главное, Илзе - удивительно солнечный и щедрый человек, бесконечно влюбленный в свою профессию... С самого раннего детства Илзе и ее брат Андрис занимались в балетной школе, участвовали в спектаклях Большого театра, общались со знаменитыми на весь мир музыкантами, артистами, режиссерами... Они выросл...

Нас часто мучает чувство вины, когда из-за усталости не получается сдержать раздражения, и окружающие страдают из-за нашей вспыльчивости. Еще хуже, когда из-за плохого настроения мы срываемся на детей. Психолог и педагог Анна Быкова нашла решение проблемы и посвятила этой теме книгу «Секреты спокойствия “ленивой мамы″».
Наш аудио-обзор создан для того, чтобы вы познакомились с авторскими методиками воспитания в кор...

Наталья Жильцова — популярный автор книг в жанре героического и романтического фэнтези, создатель полюбившихся многим фантастических миров. Представляем в аудиоформате третью книгу популярного цикла автора «Факультет», которая называется «Факультет проклятых».
Главной героине Еве Аксаковой всего одного балла не хватило для поступления в желанный вуз. Мыслимо ли не расстроиться? А тут ещё дурацкое объявление о...

Марлен вырывается из своей обыденной, лишенной риска жизни и проводит лето в загадочной вилле на краю света. Здесь она встречает Ноя, в которого мгновенно влюбляется. Но хотя на первый взгляд все кажется идеальным - что-то не так. Ною не разрешается покидать виллу, и Марлен ощущает, что за ней неустанно следят. Может ли быть, что она сбежала не в рай, а в тюрьму?

История скрипачки, продававшей мечты и обман

Кажется, мечта Джессики стать профессиональной скрипачкой наконец исполнилась: она колесит по всей Америке в составе квартета известного композитора. Однако работа мечты оказывается обманом, из которого будет не так-то просто выпутаться. Джессика Чиккетто Хайндман «выступала» в прямом эфире каналов PBS, QVC и в концертных залах по всему миру. Публиковалась в журнал...