Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустит...

Всем загадкам подземного мира нет числа. Что ищет человек в таинственном, но далеко не сказочном, а скорее полном опасностей подземном мире? Чем привлекает его темное, практически непознанное нутро Земли? Сходством с его собственной душой? Подземный мир – это terra incognita (неизвестная земля). Изучают его бесстрашные первопроходцы, знатоки своего дела – путешественники, геологи, археологи, спелеологи, биологи, историки. Этот мир ...

История нашей страны богата ратными подвигами. На протяжении сотен лет воины России вставали на защиту рубежей Отечества. Войны с кочевниками, усобицы древнерусских князей, борьба с нашествиями иностранных захватчиков… Даже самому маленькому отряду необходим командир, а армии нуждаются в полководцах. О них и пойдет речь в этой аудиокниге. О тех, кто долгие годы сражался во славу русского оружия, среди них древнерусские князья, московски...

Аудиокнига рассказывает о самых великих сражениях Второй мировой войны, полыхавших в Северной Африке и в Приполярье, на тихоокеанских островах и на Среднерусской равнине, в горах Балканского полуострова и в водах Атлантики. Показаны успехи и неудачи как стран антигитлеровской коалиции, так и держав «оси». Кому было выгодно «вероломное нападение» японской авиации на Пёрл-Харбор? Мог ли Ленинград не оказаться в кольце бло...

Управление в эпоху цифровой трансформации

В своей седьмой книге Джеффри Мур подробно рассказывает, как прорывная инновация влияет на компанию, давно действующую на рынке, и почему она вызывает у нее кризис в определении приоритетов.

Автор разработал модель зонального управления, с помощью которой можно преодолеть этот кризис, а также грамотно распределить ресурсы для зональной атаки (запускать новое бизнес-направле...

Заработать за один день 38 миллиардов долларов. Увеличить свое состояние на 77% всего за два месяца. Стать самым богатым человеком страны за год. Может показаться, что это невозможно, но рынок китайской электронной коммерции доказал обратное. Автор этой книги –  успешный предприниматель и инвестор, который более 15-ти лет живет и работает в Поднебесной, уже помог многим российским бизнесменам заработать свой первый миллион. В этой к...

Задумываетесь о запуске франшизы или хотите масштабировать уже существующую франчайзинговую сеть? Сергей Дегтярев, эксперт №1 по франчайзингу в России, дает инструкцию из 20 шагов, которая поможет вашему бизнесу кратно вырасти в течение одного года. Он проведет вас по всем этапам развития франшизы и на простых примерах объяснит, как подготовить бизнес к масштабированию, создать качественную франшизу и продавать ее на десятки миллионов в месяц,...

Доблестный, героический поступок, важное по своему значению действие, совершенное в трудных условиях – так гласит словарь о подвиге. В аудиокниге рассказывается о великих ратных подвигах, совершенных во славу Родины – России. Генералы и простые солдаты, сестры милосердия и военные священники, летчики, моряки и шоферы – все они в разных обстоятельствах были готовы умереть за Отечество. Многие доказали это на деле…©...

Льва Семеновича Выготского называют «Моцартом психологии», а между тем можно сказать, что человек пришел в психологию со стороны. Лев Семенович не имел специального психологического образования, и вполне возможно, именно этот факт и позволил ему взглянуть по-новому, с другой точки зрения, на проблемы, стоящие перед психологической наукой. Его во многом новаторский подход объясняется тем, что над ним не тяготели традиции эмпирическо...

Наибольшую известность Л.С. Выготскому принесла созданная им психологическая теория «Культурно-историческая концепция развития высших психических функций». Сутью этой концепции является синтез учения о природе и учения о культуре. По Выготскому, все психические, данные природой («натуральные») функции с течением времени преобразуются в функции высшего уровня развития («культурные»): механическая память стано...