В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все?
Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможносте...

Научно обоснованная программа

Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион.

Изменение пищевых привычек в странах Запада каждыи? год на 35% снижает смертность от онкологических заболевании?. Другие исследования показываю...

Остался день до выступления. Без паники, Вадим Курилов поможет вам успеть подготовиться к выступлению. Благодаря этой аудио лекции вы сможете научиться:
1. Экспресс изучению аудитории
2. Четкой постановке цели выступления
3. Организации своей репетиции
4. Репетировать, а не писать текст своего выступления.

22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война. Но в этот раз ее

начало не было похоже на то, что произошло в советской истории. План "Барбаросса" столкнулся с планом "Гроза" — совместной разработкой командования Красной Армии и Генерального штаба Вооруженных сил Российской Федерации.

Вермахт и люфтваффе с самого начала понесли огромные потери. Все пошло не так, как рассчитывал фюрер и его военач...

«Я не странный, я нормальный. Это все остальные странные. На самом деле вы считаетесь нормальными только потому, что вас больше! Как будто если каких?то людей больше, то они правы. Между прочим, большинство считало, что Земля плоская». В школе Лёву Иноземцева считают странным. Единственный человек, с которым он нашёл общий язык, как назло, садится за одну парту с тем, кто насмехается над Лёвой больше всех. А ещё Лёва Иноземцев люби...

Книга «Искусство делать деньги» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Многие маркетологи до сих пор обращаются к идеям Барнума, ведь именно он смог разработать новые приемы в рекламе. В возрасте 60 лет он решил заняться цирковым бизнесом, а в более зрелом возрасте попытал удачу на политической арене. Автор известен широкой аудитории благодаря фильму «Величайший шоумен» (...

В продолжение темы баланса, Александр Хакимов, специалист по ведической культуре и духовный лидер, расскажет о расслаблении, любви, зависимости совести и сна.
Из этой лекции вы узнаете:
- что такое правильная самооценка и жизненная позиция;
- как преобразовать свою жизнь и отрегулировать материальную деятельность;
- чем важен грамотный распорядок дня;
- как восполнять внутреннюю энергию;
- как прийти к любви и дов...

"Каникулярные работы институтки Наденьки N" - рассказ русского писателя и драматурга Антона Павловича Чехова.

Произведение, включено в программы 5-11 классов средней школы всех уровней обучения, для классной и домашней работы.